秋冬家里干，通风和加湿怎么做才对

每天开窗通风两三次，每次 15 到 20 分钟，人可以先到别

为什么要留意这件事

上了年纪以后，身体对养生方面的事更敏感。做对了，日子过得舒服；做错了，容易添麻烦。

下面这些做法都是家常经验，不用买什么特别的东西，在家就能做到。

记住这几点就够了

每天开窗通风两三次，每次 15 到 20 分钟，人可以先到别的屋。

具体怎么做

• 每天开窗通风两三次，每次 15 到 20 分钟，人可以先到别的屋。
• 通风选在上午十点后或下午，雾霾天少开。
• 室内湿度保持在 40% 到 60% 之间比较舒服。
• 用加湿器要每天换水，每周清洗一次水箱。
• 暖气片上不要堆东西，会影响散热也容易积灰。

容易弄错的地方

第一，不要一次性全改，先挑一条做上一周，习惯了再加下一条。

第二，家里人的习惯不一样，不用强求统一，各人按自己的情况来。